Mẹo làm sinh tố tinh bột nghệ ngon, đẹp da, giảm cân
Tinh bột nghệ được sử dụng để làm sinh tố, khi mới nghe thì thấy lạ lùng và có vẻ khó sử dụng? Nhưng thực ra đây là một trong những thức uống sinh tố vừa ngon vừa đẹp da, và lại khoẻ người nhờ vào công thức đơn giản!
Củ nghệ đã được biết đến là một loại thực phẩm giàu chất oxy hoá, những lợi ích từ củ nghệ đã được các nhà nghiên cứu khoa học chứng minh, nghệ có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa và điều trị nhiều bệnh như: ung thư tim mạch, việc khớp, bệnh tiểu đường, bệnh dạ dày,….
Công thức để chế biến sinh tố tinh bột nghệ được thực hiện như dưới đây sẽ giúp bạn thường xuyên tận dụng được với những lợi ích tốt nhất từ nghệ:
Thành phần:
– 2 quả chuối.
– 2 chén nước dứa.
– 1 quả cam tươi.
– 1 quả chanh tươi.
– 1,5 cm củ gừng.
– 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ nguyên chất Hồng Lam.
– 1 chén nước cốt dừa.
– 1 chút hạt tiêu đen.
Cách làm:
Chuối, dứa, gừng đã được bỏ vỏ, cho vào máy xay sinh tố cùng ép ra lấy nước.
Cam, canh, nước cốt dừa và tinh bột nghệ cùng cho vào ép lẫn để lấy nước.
Đá cần được bào thành tuyết, có thể sử dụng máy bào đá tuyết để thực hiện bước này nhanh nhất.
Sau khi đã thực hiện được với những bước trên, cho các loại thức uống vào 1 ly thêm chút đá bào vào và thưởng thức. Đây là một thức uống không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà nó còn là thức uống có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân.
Bạn cũng đừng quên bỏ hạt tiêu đen, bởi hạt tiêu này sẽ giúp cho cơ thể của bạn tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong tinh bột nghệ và những thành phần khác có trong ly sinh tố của bạn.
Để mùa hè này có 1 sức khỏe tốt hãy cùng trang bị cho gia đình 1 chiếc máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây . Nắng nóng cơ thể thường xuyên mất nước và mệt mỏi hãy bổ sung nhiều hơn chất dinh dưỡng bằng những cốc nước hoa quả thơm ngon cho từng thành viên trong gia đình bạn nhé.
Chúc bạn thành công!